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孩子不好好吃饭是什么原因?孩子不好好吃饭怎么办?[图]

发布时间:2019-12-05 06:31:00

有些小孩喜欢吃,什么都要尝一尝,而有些小孩子不喜欢吃饭,大人怎么劝都不吃,孩子不吃饭影响到自身的发育,家长们也非常担心孩子不吃饭的问题,那么为什么有些小孩不好好吃饭呢?小孩不好好吃饭怎么办?

1、不好好吃饭的原因

1.先天素质不良

家长的体质对孩子会有的遗传性,脾胃的功能强弱也会遗传。父母双方的脾胃功能都会对孩子的先天素质有影响,母亲的影响较大,父亲的影响较小。最好在父母身体状态都比较好的情况下生孩子。而且孕期女性一定要好好吃饭,孕期女性饮食不当也会造成孩子先天脾胃就弱,食欲会受影响。

2.快餐吃得过多

有些父母因为工作忙碌,常常给孩子买快餐和零食。很多快餐和零食虽然味道还不错,营养价值低,而且原材料不新鲜、毒素含量多,造成孩子的脾胃后天发育不良。时间长了孩子的胃口就会变差。

3.用药不当

有些父母对孩子的症状非常重视,一生病就赶紧带他们去医院。而且总觉得吃药效果太慢,经常打针输液。医院给孩子用的很多抗生素都是寒凉的药物,会损伤脾胃的阳气,影响食欲。尤其是冬季输液。孩子少穿一件衣服父母都担心着凉,却喜欢把一瓶瓶冰凉的液体往孩子血管里输送,是最伤害孩子身体、影响胃口的做法之一。

2、不爱吃饭怎么办

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时,尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些,丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏,教他“炒菜”“做饭”,学习自己吃饭,让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈可以适量给点零食,不宜过量,不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食,爸妈引导去玩玩具,转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子,不要强迫他吃饭,孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩,离开餐桌也不再吃饭了,不要养成追着喂的习惯。

3、孩子吃饭注意事项

1、营造良好的吃饭环境

营造一个良好的吃饭环境。做好饭菜,大家一起坐下吃饭。爸妈要以身作则,吃饭时不要随意走动,玩手机等,吃饱饭才离桌,这样的环境慢慢促成孩子养成良好的吃饭习惯。

2、不在吃饭时训斥孩子

不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是最放松的,但是很多爸妈往往会在这个时候对孩子进行批评教育,这样不仅会影响孩子进食的胃口,甚至还会让孩子出现心理问题。

3、不能追着孩子喂饭

爸妈总担心孩子吃不饱吃不够,完全可以放松一些,让孩子拥有吃饭的自由,吃多少让孩子决定,吃不饱饿一下也无关紧要,下一顿饭孩子就知道自己要吃多少了。

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