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宝宝挑食不爱吃饭怎么办?三岁宝宝挑食特别厉害怎么办?[多图]

发布时间:2019-09-12 18:54:40

宝宝最近不怎么喜欢吃饭,还老是挑食,这让家长是又气又急,孩子不吃饭总不能强迫他吃吧?造成宝宝挑食的原因很多,不仅和食物有关,还可能是孩子体内缺少锌,缺锌就会导致孩子胃口不好,家长需要给孩子补锌,还要使用其它的手段来让孩子改掉挑食的坏毛病。那么,宝宝挑食不爱吃饭怎么办?

1、改变食物做法

很多孩子不喜欢吃某种食物,是因为食物不合自己的口味,家长在做菜的时候,可能只根据自己的口味来烹饪食物,却没有注意到小孩子的口味,所以,家长需要改变一下食物的烹饪方法,做到口味和小孩子的相符。

2、饮食要多样化

大人每天吃一样的食物都会感到乏味,如果小孩子每天都吃一样的食物,就更容易感觉到不想吃饭,就会造成孩子偏食挑食,家长在做食物时,可以变着花样来做,让孩子每天都吃鸡蛋羹,那肯定是会让孩子对鸡蛋产生排斥心理的,家长可以把鸡蛋做成鸡蛋饼、番茄炒鸡蛋、白水煮蛋等,孩子对新鲜事物的接受能力很好,而对一样的东西就会感到厌倦。

3、好的饮食习惯

三岁的宝宝智力和思维都在快速发展,对身边所有的新鲜事物都很好奇,所以在吃饭的时候会不专心,一边玩一边吃,这样的饮食习惯是很不好的,最容易让孩子养成挑食的坏毛病,因此,家长需要人通过改变孩子的吃饭习惯来纠正他的偏食行为。

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