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担心未来怎么办?我总担心有不好的事发生[多图]

发布时间:2019-10-15 20:45:32

上课的时候我总是有些容易胡思乱想,尤其是考试前我总担心自己会迟到、路上被人劫持、家人遇到不幸等等,乱七八糟的,受这些事情的影响我总是对眼前的事心不在焉的,有时我会觉得,我的直觉一定会发生,担心的不得了,最后却发现其实这些事情并没有像我想的那样可怕。

1、担心与忧虑

担心未来是一种忧虑的表现,忧心忡忡的人总是会担心各种别人觉得是无稽之谈的事情,确实有些事情可能会发生在自己和周围人身上,但这概率十分的小,你担心的事发生的可能就像是担心彗星撞地球、流星砸脑袋这样的几率,而这样的事情就算你十分不幸的遇上了,之前的担心如果没有做出行动也只是枉然,这种担心其实就是忧虑,没有任何用处的空想,不仅浪费时间,而且还会影响心智。

2、未来的预估

担心有时是一种对未来的预估,凭借经验和常识对现象进行分析从而达到对未来的预估和判断,科学家们常用大量数据和大量现象的判断和分析来预测人类和环境未来的走向,担心灾难的发生,其实灾难并不是没有可能发生,最关键的是他们会呼吁大家一起来改变来防御可能发生的灾难,如果你因为一些现象而担心未来可能会发生不好的事,那么从现在开始就应该努力的去改变未来,而不仅仅只是担心。

3、收心很重要

如果你的担心已经影响到了正常生活,那么你最好是先收收心了,在空余时间再去思考那些让你感到担心的事,人是活在当下的,无论你怎么担心,该发生的事情总会发生,何不把握现在的每一分每一秒,努力的去改变自己、提高自己、充实自我,如果你还在担心未来,那么最好的方法就是改变现在。

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